AI Prompt for Realistic Indoor Selfies with Perspective and Lighting Balance

"单人写实室内手机自拍横图，狭窄角落场景，近距离截取从下巴到大腿中上段，背景简单，画面重点集中在上半身曲线、短裙坐姿、腿部透视和暖色灯光。主体本体特征：年轻女性感，脸部基本不入镜，只露少量下巴和颈部；浅蓝色长卷发从两侧垂到胸前。身材表现为上半身纤细、胸部较饱满、腰线明显收紧、骨盆收拢、双腿白皙细直，整体是轻 cos 感、柔软但曲线清楚的体态。着装与材质：上装是白色长袖衬衫，胸前有竖向褶饰和小纽扣，布料偏顺滑微亮，袖子略带蓬感；下装是灰黑格纹高腰短百褶裙，腰部有一圈黑色收束，面料较薄，坐下后裙摆自然外翻起褶。腿部裸露，无鞋袜信息。动作、镜头、构图模板：人物坐在灰色地砖地面，背部和左肩靠近墙角，躯干微微前倾，右臂前伸举手机自拍，左手自然握住身侧玩偶。双膝朝前，腿向镜头方向伸出，形成胸口—腰部—裙摆—大腿连续下压式透视。镜头位于右上前方略高处向下拍，裁掉头顶和大部分脸，把胸口、腰线、裙摆和大腿放成主体；左侧白墙和镜面边框、右侧深色门板共同提供封闭空间感，左下角蓝色玩偶作为辅助锚点。风格与控制项：风格：写实日常手机自拍，室内暖黄顶灯/侧上方灯，左侧更亮，右侧偏暗，整体低对比、肤色干净发白、阴影柔和。关键锚点：浅蓝长卷发垂胸前、白色微亮衬衫、灰黑格纹短裙、坐地前倾自拍、胸腰腿透视明显、左亮右暗暖光。负面限制：不要完整露脸，不要站姿或跪姿，不要冷白光，不要硬闪光，不要把腿拉得过长，不要改成广角夸张畸变，不要复杂背景，不要漏掉左侧玩偶和墙角压迫感。"